Between The Lines Blog

Entdecke spannende Artikel in unserem Blog zur mentalen Gesundheit.

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Therapie? Warum es keine Schwäche ist, Hilfe zu suchen

Therapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern Mut. Erfahre, warum Hilfe zu suchen stark ist, wie Therapie abläuft und wann sie dir guttun kann.

Skin Picking: Wenn deine Haut zur psychischen Belastung wird

Skin Picking nervt und belastet? Du bist nicht allein! Erfahre, warum du das machst, wie du es verstehen lernst und was dir hilft, besser damit umzugehen.

Seelische Gesundheit – deine mentale Stärke zählt

Am 10. Oktober ist Internationaler Tag der seelischen Gesundheit. Erfahre, warum mentale Stärke wichtig ist, wie du Warnsignale erkennst und wo du Hilfe findest.

Europäischer Depressionstag – Warum es wichtig ist, hinzuschauen 

Am Europäischen Depressionstag geht es um Aufklärung, Hoffnung und Hilfe. Erfahre, warum Depressionen auch Jugendliche betreffen können und wo du Unterstützung findest, wenn es dir nicht gut geht.

Dein Safe Space: Wie du dir Rückzugsorte schaffst, die dir Kraft geben

Manchmal wird alles zu viel – Schule, Social Media, Familie. Entdecke, wie du dir deinen persönlichen Safe Space schaffst, Kraft tankst und wo du Hilfe findest.

Welt-Suizid-Präventionstag – Du bist wichtig, dein Leben zählt

Am 10. September ist Welt-Suizid-Präventionstag. Erfahre, warum dein Leben zählt, weshalb Reden so wichtig ist und wo du Unterstützung findest, wenn alles zu viel wird.

Panikattacken: Wenn die Angst dich überrollt

Kennst du Herzrasen, Atemnot und plötzliche Angst ohne Grund? Das können Panikattacken sein. Erfahre hier, warum sie entstehen, wie sie sich zeigen und was dir akut helfen kann.

Plötzlich getrennt: Umgang mit der Scheidung oder Trennung deiner Eltern

Plötzlich getrennt, tausend Fragen im Kopf: Warum passiert das? Was wird aus meiner Familie? In diesem Beitrag erfährst du, warum Trennungen wehtun und wie du besser damit umgehst.

Wie du mit Einsamkeit in den Ferien umgehst

Ferienzeit heißt nicht für alle Freude. Wenn du dich einsam fühlst, bist du nicht allein. Erfahre, warum das so ist – und was dir jetzt helfen kann.

Mobbing: Was du tun kannst, wenn du betroffen bist oder es mitbekommst

Mobbing verletzt, oft mehr als man sieht. In diesem Beitrag erfährst du, was Mobbing ist, wie du dich schützen und anderen helfen kannst.

Selbstliebe lernen: Warum du gut genug bist, wie du bist

Fühlst du dich oft nicht gut genug? Schluss damit! In diesem Artikel erfährst du, warum du genau richtig bist, wie du Selbstliebe lernst – und endlich aufhörst, dich zu vergleichen.

Schlafhygiene: Warum ausreichend Schlaf für deine mentale Gesundheit so wichtig ist

Schlaf wirkt wie ein täglicher Neustart für Körper und Seele. Entdecke, wie guter Schlaf deine Stimmung hebt, Stress reduziert und was du tun kannst, um besser zu schlafen.