Allgemein

Familienfeste bringen oft Diskussionen statt Besinnlichkeit. Mit unseren Tipps meisterst du stressige Momente und schaffst mehr Raum für Spaß, Humor und echte Weihnachtsfreude.

Die Weihnachtszeit naht, und To-dos stapeln sich? Keine Sorge: Mit unseren Tipps kannst du den Geschenkestress umgehen, Besinnlichkeit einplanen und die magische Zeit trotzdem genießen!

Fühlst du dich nach dem Essen schlecht oder denkst wie „Das hätte ich nicht essen sollen“? Diese Schuldgefühle können auf eine Essstörung hinweisen. Hier erfährst du, was du tun kannst.

Mentale Gesundheit ist entscheidend für dein Wohlbefinden. Unser Guide zeigt, warum es wichtig ist, sie zu pflegen, wie sie Beziehungen und Schulleistungen beeinflusst und wie du sie effektiv stärken kannst.

Depression ist mehr als Traurigkeit und wird oft nicht erkannt oder ernst genommen. Es ist wichtig, offen darüber zu sprechen und Unterstützung zu suchen.