Allgemein

Schlaf wirkt wie ein täglicher Neustart für Körper und Seele. Entdecke, wie guter Schlaf deine Stimmung hebt, Stress reduziert und was du tun kannst, um besser zu schlafen.

Am 4. Juni erinnert ein stiller Gedenktag an Kinder, die Opfer von Gewalt wurden. Erfahre, warum er so wichtig ist – und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.

Familie ist mehr als Verwandtschaft – sie bedeutet Liebe, Rückhalt und Zusammenhalt. Zum Internationalen Tag der Familie zeigen wir, warum jede Familie einzigartig ist und zählt.

Weinen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Tränen helfen dir, Gefühle zu verarbeiten und loszulassen. Erfahre, warum es völlig okay ist, zu weinen – und gut.

Ostern steht vor der Tür – aber du fühlst dich noch wie im Winterschlaf? Warum das okay ist und wie du die Feiertage als Neuanfang nutzen kannst.

Am 7. April ist Weltgesundheitstag! Erfahre, warum deine körperliche und mentale Gesundheit zählt, wie du sie stärken kannst – und entdecke einfache Tipps für mehr Wohlbefinden.

Beziehungsprobleme? Kein Grund zur Panik! Eifersucht, Missverständnisse oder Unsicherheiten – all das ist normal. Mit den richtigen Tipps kannst du Konflikte lösen und Vertrauen stärken.

Liebeskummer fühlt sich an, als würde die Welt stehen bleiben. Alles, was vorher so schön war, scheint plötzlich grau. Ob eine Trennung, unerwiderte Liebe oder ein Streit, der alles verändert…

Langeweile – nervig oder nützlich? Wusstest du, dass sie deine Kreativität fördern, Stress abbauen und Klarheit schaffen kann? Erfahre, warum Langeweile wichtig ist und wie du sie nutzen kannst!

Fühlt sich Schule manchmal überwältigend an? Ob Prüfungen, soziale Ängste oder Leistungsdruck – Schulangst hat viele Gesichter. Erfahre, wie du sie erkennst und besser damit umgehen kannst.