Between The Lines Blog

Entdecke spannende Artikel in unserem Blog zur mentalen Gesundheit.

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Handysucht: Wenn dein Smartphone dich kontrolliert statt umgekehrt

Handysucht stresst dich? Erfahre, wann Smartphone-Nutzung ungesund wird, warum dein Gehirn auf Likes reagiert und wie du wieder Kontrolle über deine Bildschirmzeit bekommst.

Deine eigenen Grenzen erkennen und kommunizieren – warum das so wichtig ist

Grenzen setzen fällt dir schwer? Erfahre, wie du deine eigenen Grenzen erkennst, klar kommunizierst und dich selbst schützt – ohne Schuldgefühle oder Drama.

Berufswahldruck: Was tun, wenn alle wissen, wohin sie wollen – nur du nicht?

Berufswahldruck stresst dich? Erfahre, warum Unsicherheit normal ist, wie du ohne Vergleich deinen Weg findest und warum du nichts überstürzen musst.

Hormone & Stimmungsschwankungen: Was ist normal?

Hormone & Stimmungsschwankungen bringen dich durcheinander? Erfahre, was normal ist, warum Gefühle so intensiv sein können und wann es sinnvoll ist, Unterstützung zu suchen.

BTL Community – gemeinsam über mentale Gesundheit sprechen

Die BTL Community bringt Jugendliche zusammen, um offen über mentale Gesundheit zu sprechen. Erfahre, warum Austausch so wichtig ist und wie du Teil der Community werden kannst.

Neues Jahr, neues Glück? Warum du keinen perfekten Neustart brauchst

Neues Jahr, neues Glück? Warum du keinen perfekten Neustart brauchst – und wie du sanft, ehrlich und ohne Druck ins neue Jahr starten darfst.

Geschenkestress und Neujahrsvorsätze – wie du entspannter durch die Feiertage kommst

Geschenke, Druck, Neujahrsvorsätze? Hier erfährst du, wie du entspannt bleibst, kreative Low-Budget-Ideen findest und realistische Ziele setzt, ohne dich selbst zu stressen.

ADHS – wenn dein Kopf schneller ist als die Welt

ADHS bedeutet nicht Chaos, sondern ein besonderes Denken. Erfahre, wie ADHS funktioniert, welche Stärken du hast und wie du besser mit deinem Alltag umgehen kannst.

Hochsensibilität – wenn du intensiver fühlst als andere

Du fühlst intensiver als andere? Erfahre, was Hochsensibilität bedeutet, warum sie eine Stärke ist und wie du besser mit Reizüberflutung umgehen kannst.

Therapie? Warum es keine Schwäche ist, Hilfe zu suchen

Therapie ist kein Zeichen von Schwäche, sondern Mut. Erfahre, warum Hilfe zu suchen stark ist, wie Therapie abläuft und wann sie dir guttun kann.

Skin Picking: Wenn deine Haut zur psychischen Belastung wird

Skin Picking nervt und belastet? Du bist nicht allein! Erfahre, warum du das machst, wie du es verstehen lernst und was dir hilft, besser damit umzugehen.

Seelische Gesundheit – deine mentale Stärke zählt

Am 10. Oktober ist Internationaler Tag der seelischen Gesundheit. Erfahre, warum mentale Stärke wichtig ist, wie du Warnsignale erkennst und wo du Hilfe findest.