Stefanie

Kennst du Herzrasen, Atemnot und plötzliche Angst ohne Grund? Das können Panikattacken sein. Erfahre hier, warum sie entstehen, wie sie sich zeigen und was dir akut helfen kann.

Plötzlich getrennt, tausend Fragen im Kopf: Warum passiert das? Was wird aus meiner Familie? In diesem Beitrag erfährst du, warum Trennungen wehtun und wie du besser damit umgehst.

Ferienzeit heißt nicht für alle Freude. Wenn du dich einsam fühlst, bist du nicht allein. Erfahre, warum das so ist – und was dir jetzt helfen kann.

Mobbing verletzt, oft mehr als man sieht. In diesem Beitrag erfährst du, was Mobbing ist, wie du dich schützen und anderen helfen kannst.

Fühlst du dich oft nicht gut genug? Schluss damit! In diesem Artikel erfährst du, warum du genau richtig bist, wie du Selbstliebe lernst – und endlich aufhörst, dich zu vergleichen.

Schlaf wirkt wie ein täglicher Neustart für Körper und Seele. Entdecke, wie guter Schlaf deine Stimmung hebt, Stress reduziert und was du tun kannst, um besser zu schlafen.

Am 4. Juni erinnert ein stiller Gedenktag an Kinder, die Opfer von Gewalt wurden. Erfahre, warum er so wichtig ist – und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.

Familie ist mehr als Verwandtschaft – sie bedeutet Liebe, Rückhalt und Zusammenhalt. Zum Internationalen Tag der Familie zeigen wir, warum jede Familie einzigartig ist und zählt.

Weinen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Tränen helfen dir, Gefühle zu verarbeiten und loszulassen. Erfahre, warum es völlig okay ist, zu weinen – und gut.

Ostern steht vor der Tür – aber du fühlst dich noch wie im Winterschlaf? Warum das okay ist und wie du die Feiertage als Neuanfang nutzen kannst.