Am Europäischen Depressionstag geht es um Aufklärung, Hoffnung und Hilfe. Erfahre, warum Depressionen auch Jugendliche betreffen können und wo du Unterstützung findest, wenn es dir nicht gut geht.
Manchmal wird alles zu viel – Schule, Social Media, Familie. Entdecke, wie du dir deinen persönlichen Safe Space schaffst, Kraft tankst und wo du Hilfe findest.
Am 10. September ist Welt-Suizid-Präventionstag. Erfahre, warum dein Leben zählt, weshalb Reden so wichtig ist und wo du Unterstützung findest, wenn alles zu viel wird.
Kennst du Herzrasen, Atemnot und plötzliche Angst ohne Grund? Das können Panikattacken sein. Erfahre hier, warum sie entstehen, wie sie sich zeigen und was dir akut helfen kann.
Plötzlich getrennt, tausend Fragen im Kopf: Warum passiert das? Was wird aus meiner Familie? In diesem Beitrag erfährst du, warum Trennungen wehtun und wie du besser damit umgehst.
Fühlst du dich oft nicht gut genug? Schluss damit! In diesem Artikel erfährst du, warum du genau richtig bist, wie du Selbstliebe lernst – und endlich aufhörst, dich zu vergleichen.
Schlaf wirkt wie ein täglicher Neustart für Körper und Seele. Entdecke, wie guter Schlaf deine Stimmung hebt, Stress reduziert und was du tun kannst, um besser zu schlafen.
Am 4. Juni erinnert ein stiller Gedenktag an Kinder, die Opfer von Gewalt wurden. Erfahre, warum er so wichtig ist – und was du tun kannst, wenn du betroffen bist.